Yemək yedikdən sonra istilik əvəzinə soyuqluq hiss edirsiniz?
Gündəlik qəbul etdiyiniz qidalar bədənin istiliyinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir. Yemək yeyərkən bədəndə həzm prosesinin kimyəvi reaksiyası baş verdiyi üçün bədən istiliyi təbii olaraq dəyişir.
Ancaq yemək yedikdən sonra istilik əvəzinə soyuqluq hiss edirsinizsə, bu, xüsusən isti yemək yediyiniz zaman narahatlığınızı artıra bilər. Bəs sizi üşüdən səbəb nədir?
Tacxeber.com həmin səbəbləri təqdim edir:
1. AZ KALORİLİ QİDALAR
Tam kalorili qida qəbulu bədəndə enerji istehsalını və istiliyini tənzimləyir. Ancaq uzun müddət kalorili pəhrizə riayət edən insanların bədən istiliyi aşağı düşür. Bununla belə, düzgün olmayan qidalanma bədən istiliyinizi də aşağı sala bilər.
2. FASİLƏLİ ORUC
Uzun oruc saatları qan şəkərini azaldır və bədəni yüksək stress vəziyyətinə salır və bədənin istiliyini aşağı salır. Ona görə də qışda oruc tutarkən isti içkilər qəbul etməyə və yeməklərdə kaloriləri bir az artırmağa çalışın.
3. SOYUQ QİDA VƏ İÇKİLƏR
Soyuq qida və ya içki bədən istiliyinin bir qədər azalmasına səbəb ola bilər. Soyuq qidalar maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi üçün bir müddət sonra yüngül tərləmə hiss edə bilərsiniz.
4. ANEMİYA
Qanazlığı olan insanlar orqanizmdə oksigen çatışmazlığı səbəbindən yemək yedikdən sonra üşümə hiss edə bilərlər Əslində, bu, anemiyanın yaratdığı xroniki problemlərdən biridir və yeməkdən sonra üşümək hissinin şiddəti artır.
5. HİPOTİROİDİZM
Aşağı tiroid hormon səviyyələri həzm funksiyasına təsir edərək, bədənin istehsal etdiyi istilik miqdarının azalmasına səbəb olur. Beləliklə yedikdən sonra belə özünüzü soyuq hiss edirsiniz. Bədən isinmək üçün sərf etdiyi metabolik fəaliyyətlərdən həzmdə istifadə edəcəkdir.
6. Nəzarət olunmayan DİABET
Periferik neyropatiya, nəzarətsiz diabet səbəbiylə sinir zədələnməsi növü, müntəzəm yeməkdən sonra belə uyuşma və ya titrəmə ilə nəticələnə bilər. Bunun əsas səbəbi şəkər səviyyələrindəki dalğalanmalar hormonal pozğunluqlara səbəb olur.
