Yay aylarının əvəzolunmaz meyvələrindən biri olan yemiş təravətləndirici və şirin dadı ilə yanaşı, sağlamlığınıza da çox faydalıdır.

Yemişin tərkibində C vitamini, B vitamini, lif, antioksidanlar, həmçinin bol su kimi vacib qida maddələri var.

Yemişin orqanizm üçün bəzi faydaları bunlardır:

1. Həzm sistemini tənzimləyir.

2. Dehidratasiyanın (bədəndə lazımi qədər su və mayenin olmaması) qarşısını alır.

3. İmmuniteti qaldırır.

3. Qan təzyiqini tənzimləyir.

4. İkinci tip şəkərli diabetdən qoruya bilir.

6. Sümük sağlamlığını dəstəkləyir.

7. Tərkibindəki maddələrlə dəri üzərində müsbət təsirə malikdir.

Tacxeber.com