İyulda gözlənilən maqnit qasırğaları: Nə vaxt olacaq?

İyulun ilk həftəsində rifahımıza heç bir şəkildə təsir etməyəcək kiçik qasırğalar olacaq.

İyulun 6-7-də uzunmüddətli günəş qasırğası olacaq, lakin zəif olacaq, buna görə də çoxumuz bunu hiss etməyəcəyik.

Həmçinin, kiçik geomaqnit qasırğaları iyulun 13-dək davam edəcək.

İyulun 16-dan 17-nə keçən gecə və iyulun 17-si bütün gün ərzində üç ballıq qasırğaların olacağı gözlənilir.

İyulun 27-28-də kiçik qasırğlar gözlənilir ki, bu da sağlamlığa heç bir təsir göstərməyəcək.

Maqnit qasırğalarından xilas olmaq üçün praktik məsləhətlər:

Gündəlik işinizi izləyin. Bədəninizin sabit qrafikə alışması üçün eyni vaxtda yatmağa və qalxmağa çalışın.

Daha çox su için. Adekvat maye bədənin normal fəaliyyətini qorumağa kömək edir.

Stressdən çəkinin. Stressli vəziyyətlərdən qaçmağa və daha çox istirahət etməyə çalışın.

Sağlam qidaları yeyin. Vitamin və minerallarla zəngin tərəvəz və meyvələri daha çox yeyin.

Müntəzəm olaraq məşq edin. Orta fiziki fəaliyyət ümumi rifahınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Vitaminlər və mikroelementlər qəbul edin. Xüsusilə vacib olanlar ürək-damar sisteminin işini dəstəkləyən maqnezium və kaliumdur.

Özünüzü necə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Vəziyyətinizdə əhəmiyyətli bir pisləşmə hiss edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin.

Tacxeber.com