Gecələr çörək yemək kökəldirmi?
Karbohidratlarla zəngin olan çörəyi bir çoxları, xüsusən də gecələr arıqlamaq üçün yaramaz hesab edirlər.
Tacxeber.com foodinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, gecə yuxusu zamanı maddələr mübadiləsi daha yavaş olsa da, yatmazdan əvvəl çörək yemək digər vaxtlarında çörək yeməkdən daha çox kökəltmir.
Pəhrizinizin bir hissəsi kimi çörək yeyərkən diqqət etməli olduğunuz vacib bir şey, arıqlamaq niyyətindəsinizsə, hər növ karbohidratda olduğu kimi miqdarıdır.
