Hamamdan sonra geyinib isti yataqda uzanmaq lazımdır…
Duş 37 dərəcədən çox olmayan bədən istiliyində qəbul edilə bilər.
Tacxeber.com xəbər verir ki, bunu Vidnovskaya Klinik Xəstəxanasının həkimi Səbinə Delmanova deyib. Onun sözlərinə görə istər sərin, istərsə də isti suda çimmək olmaz.
“Temperaturunuz 37 dərəcədən çox deyilsə, özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, duşda və ya hamamda çimə bilərsiniz. Bu, tər vasitəsilə dərinizə buraxılan çirkləri və toksinləri yumağa kömək edəcək. Eyni zamanda hamamda temperatur ən azı 25-28 dərəcə, suyun temperaturu isə 37 dərəcədən çox olmamalıdır”, – deyə həkim izah edib.
Həkim qeyd edib ki, hamamdan sonra geyinib isti yataqda uzanmaq lazımdır. Üzgüçülükdən sonra dəridəki məsamələr genişlənir, buna görə də sərin otaqda daha da xəstələnməmək üçün otağı əvvəlcədən havalandırmaq lazımdır.
“Soyuq otaqda, əksinə, qan damarları daralır, bu da əks təsirlə nəticələnə və xəstəliyin gedişatını ağırlaşdıra bilər”, – Delmanova əlavə edib.
