Hansı qida və içkilər bədəndən toksinləri çıxarır?

Qazsız adi su və mineral su orqanizmdən toksinləri çıxarır.

Tacxeber.com xəbər verir ki, bunu Andrey Kondraxin “Veçerney Moskvoy” ilə paylaşıb. Onun sözlərinə görə, detoksifikasiya sağlamlıq üçün vacibdir.

Həkim qeyd edib ki, insan qışdan sonra, orqanizmdə giləmeyvə və tərəvəzlərdən aldığı kifayət qədər antioksidant olmadıqda intoksikasiya oluna bilər.

Onların çatışmazlığı bədənin intoksikasiyasına səbəb olur. Bu vəziyyətdə, özünüzü toksinlərdən təmizləmək üçün müəyyən qida növlərindən ibarət oruc tutmaq lazımdır.

Həkim bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edən qidaları sadalayıb. Onların arasında gündə üç-beş litr içməli olduğunuz qazsız təmiz su, elektrolit mübadiləsini yaxşılaşdırmaq üçün mineral su, həmçinin iltihabın səviyyəsini azaldacaq bitki çayları var. Bundan əlavə, orqanizmin yükünü azaldan tərəvəzlər, həzm zamanı tez parçalanan yumurta, toyuq və dovşan əti yemək də vacibdir.

Tacxeber.com