Çay, dünya üzərində milyonlarla insanın sevimli isti içkisidir. Lakin bəzi çay növləri tərkibindəki zərərli maddələr və ya istehsal prosesindəki problemlər səbəbilə insan sağlamlığı üçün təhlükə yaradır. 

Tacxeber.com insan sağlamlığı üçün zərərli çayların siyahısını təqdim edir:

1. Plastik tərkibli çay paketləri

Son illərdə aparılan araşdırmalar plastik tərkibli çay paketlərinin isti suya salındıqda mikroplastik hissəciklər yaydığını göstərib. Bu hissəciklər orqanizmə daxil olduqda sağlamlıq problemləri, xüsusən hormon balansını poza və uzunmüdətli zərərlər yarada bilər.

2. Həddindən çox dadlandırılmış aromatik çaylar

Market rəflərində rast gəldiyimiz çox aromatik çayların bir qismi təbii dadlandırıcılarla deyil, kimyəvi qatqılar istifadə olunaraq istehsal edilir. Bu tərkiblər allergik reaksiyalar, mədə problemləri və hətta xərçəng riskini artıra bilər.

3. Senna və digər laksatif bitki çayları

Senna bitkisi və bənzər laksatif bitki çayları qısa müdətli istifadə üçün faydalı olsa da, uzun müdətli istifadəsi ciddi mədə-bağırsaq problemlərinə səbəb ola bilər. Bu çayları həkim məsləhəti olmadan içmək məsləhət görülmür.

4. Enerji verən bitki çayları

Bəzi enerji çayları tərkibində çox miqdarda kofein və ya sinir sistemini stimullaşdıran maddələr saxlayır. Həddən artıq istifadə edildikdə bu çaylar yuxusuzluq, ürəkdə ritm pozğunluğu və sinir sistemində gərginliyə səbəb ola bilər.

5. Keyfiyyətsiz qara çaylar

Ucuz qiymətli və qeyri-məşhur istehsalçılardan alınan qara çayların tərkibində pestisid qalıqları və ya zərərli kimyəvi maddələr ola bilər. Bu maddələr uzun müdətdə toksik təsirlər yarada bilər.

Tövsiyələr

Təbii çaylara üstünlük verin: Etibarlı brendlərə üstünlük verərək təbii çaylar istehlak edin.
Təzə bitki çayları hazırlayın: Quru bitkilər alıb evdə özünüz dəmləyin.
Aldığınız çayın tərkibini diqqətlə oxuyun və araşdırın.
Unutmayın ki, keyfiyyətsiz və ya zərərli çayların istifadəsi sağlamlığınıza ciddi zərər vura bilər. Günlük içdiyiniz çayın sağlamlıq dostu olması üçün diqqətli olun!

Tacxeber.com