Günəş altında gəzmək bu xəstəliklərdən QORUYUR

Amerikalı həkimlər günəş işığının insan sağlamlığında və ümumi rifahında mühüm rol oynadığını bildirib.

Gündə cəmi 10-30 dəqiqə günəş işığında gəzməyin orqanizmə faydalarını açıqlayıb.

Belə ki, hər gün Günəş altında gəzsəniz orqanizminizi belə qoruya bilərsiniz:

Bir çox xəstəliklərdən qoruyan D vitamini təmin edir

Daha yaxşı yatmağınıza kömək edir

Depressiya əlamətlərini yaxşılaşdırır

Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

Tacxeber.com