Böyük Britaniyadan olan alimlər müəyyən ediblər ki, insanlar sosial şəbəkələrdə daha az vaxt keçirsələr, sağlamlıqlarını, yuxularını və immunitetlərini yaxşılaşdırırlar.

Tacxeber.com “Knife”ə istinadla xəbər verir ki, bundan əlavə, onlar depressiya əlamətlərini və tənhalıq hisslərini azaldıb.

Tədqiqatda 20-25 yaş arası 50 tələbə iştirak edib. 3 ay ərzində onlar öz sağlamlıqları və psixoloji durumu ilə bağlı anketlər doldurub, həmçinin sosial şəbəkələrdən istifadə ilə bağlı hesabatlar veriblər.

Mövzular 3 qrupa bölünüb. Biri həmişəki kimi sosial mediadan istifadə, digərindən gündə 15 dəqiqə istifadəni azaltmağı xahiş, üçüncüsü də, lakin əlavə olaraq bu vaxtı başqa fəaliyyətlərə həsr edib.

Məlum olub ki, sosial şəbəkələrdən az istifadə edənlər orta hesabla immun funksiyasını 15%, yuxu keyfiyyətini 50% yaxşılaşdırıb, depressiya əlamətləri isə 30% azalıb.

Tacxeber.com