Çox vaxt insanlar məşğul olduqları üçün ayaq üstə yemək yeməli olurlar. Lakin həkimlər bunun sağlamlığa zərərli ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.

Tacxeber.com xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, ayaq üstə yemək yemək mədə-bağırsaq xəstəliklərindən biri olan turşu reflü əlamətlərini aradan qaldıra bilər. Turşu reflü, mədədə artan təzyiq mədə məzmununun özofagusa geri axmasına səbəb olduqda baş verir. Bu, boğazınızda yanma hissi yaradır. Yeməkdən sonra uzandığınız zaman turşu reflü riski artır.

Yemək üçün ən təhlükəsiz və ən yaxşı seçim oturmaqdır. Bu mövqenin yeganə mənfi cəhəti yemək tutumunun artmasıdır. Bildiyimiz kimi, ayaq üstə yeyən insanlar daha sürətli yeməyə meyllidirlər və bu daha sürətli temp ümumi yemək vaxtının daha qısa olmasına səbəb olur.

Problem ondadır ki, bu, həddindən artıq yeməyi təşviq edə bilər. Sürətlə və ayaq üstə yemək yeyəndə diqqətiniz daha çox dağılır. Yeməyə diqqət yetirməsəniz, özünüzü daha ac hiss edəcəksiniz.

Tacxeber.com