Masaj ağrıları aradan qaldırmağa və əzələləri rahatlamağa kömək edə, eyni zamanda sağlamlığınıza zərər verə bilər. Xüsusilə ağrıları aradan qaldırmaq, əzələləri rahatlaşdırmaq, tonunu artırmaq və s. bədənin xüsusi sahələrində və tez-tez tibb mütəxəssisləri tərəfindən tövsiyə olunur.

Tacxeber.com xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, ənənəvi tibbdən qaynaqlanan bu texnikanın qədim köklərinə baxmayaraq, gigiyenik, idman, seqmental və onlarla başqa masaj növləri var.

Həkim Yuri Qaborets bədənin bütün sahələrinin masaj üçün uyğun olmadığını açıqlayıb.

Onun sözlərinə görə, bu potensial risklərə işarə edir.

Qasıq sahəsi

Limfa düyünlərinin və səthi damar klapanlarının olması səbəbindən qasıq nahiyəsində və daxili budda masaj etməkdən çəkinmək lazımdır.

Süd vəzi

Sinəni masaj etməkdən çəkinmək daha yaxşıdır. Ancaq istisna, laktostazın mövcudluğunda ana südü ilə qidalanma dövrüdür.

Tiroid

Qalxanabənzər vəzinə və boyuna bitişik nahiyələrə masaj etməkdən çəkinmək lazımdır, çünki orada böyük qan damarları yerləşir.

Qarın

Qarın nahiyəsində, xüsusən də visseral masaj sahələrində masaj etməkdən çəkinmək lazımdır.

Xüsusilə boyun arxası, qollar, ayaqlar və əllər masaj edilməlidir.

Tacxeber.com